טלפון קרדיולגיית ספורט

רפואת ספורט

רפואת ספורט היא תחום רפואי שעיקרו מניעה של פציעות ספורט, אבחון של בעיות הקשורות לפעילות גופנית וספורטיבית, טיפול בבעיות שמקורן בפעילות ספורטיבית, שיפור הישגים ושיקום ספורטאים לאחר פציעות. כמו כן, רפואת הספורט כוללת ענף מחקרי שבו בוחנים למשל את השפעת הפעילות הגופנית על הרגלי השינה, על ההתפתחות הנפשית של האדם, על פעילות מערכת החיסון, על הסיכוי לחלות במחלות שונות ועוד.

רפואת ספורט היא לא התמחות ראשית כמו אורתופדיה או כירורגיה למשל. ההסמכה לעסוק ברפואת ספורט בישראל ניתנת לבעלי רישיון לעסוק ברפואה בישראל שהשתתפו בקורס רפואת ספורט המוכר על ידי משרד הבריאות בהיקף של 360 שעות לימוד ושעברו התמחות מעשית הנמשכת שנה. במסגרת ההתמחות עוברים הרופאים בין היתר במרכז לרפואת ספורט ופיזיולוגיה של המאמץ, מחלת אורתופדיה או מחלקת שיקום ועוד.

בתחום רפואת הספורט, נהוג לכנות פציעות שונות בהתאם לענפי הספורט שבהם ניתן לראות שכיחות גבוהה של פציעות אלה. כך לדוגמה ל- Lateral epicondylitis נהוג לקרוא "מרפק טניס", שכן הפציעה שכיחה בקרב שחקני טניס. זאת לעומת Medial epicondylitis הנקראת גם "מרפק גולף" מטעמים דומים.

פציעות נוספות האופייניות לענפי ספורט שונים הן למשל "ברך קופצים" (Patellar tendonitis), "כתף שחיינים" (Rotator cuff tendinitis), "שבר מתאגרפים" (שבר באחת מעצמות המסרק בכף היד) ועוד.

מה הם הגורמים לפציעות ספורט?

הגורמים המרכזיים 
לפציעות ספורט:

אימון יתר (over training)

  • אימון יתר (over training) – אימון יתר הוא תהליך שבו נפח האימונים מבחינת האינטנסיביות, המשך והתדירות לאורך תקופה של ימים או שבועות, מוביל לעייפות ולירידה בכושר הגופני ובהישגים. מצב זה נגרם כאשר הספורטאי לא מספיק להתאושש בין אימון לאימון בשל משך מנוחה קצר מדי.

שימוש יתר (Overuse)

  • שימוש יתר (Overuse) – שימוש יתר בדרך כלל מוביל לפציעות בשרירים, בגידים, במפרקים ובעצמות, על רקע ביצוע פעולות חוזרות ונשנות בעלות אופי רפטטיבי ומחזורי. שימוש יתר גורם לא אחת להתפתחות של פציעות כרוניות הבאות לידי ביטוי בירידה בטווח התנועה, ירידה בכוח השרירים, נפיחות, כאבים ונוקשות. ללא טיפול עלול להיגרם נזק פרמננטי.

עומס יתר (Overload)

  • עומס יתר (Overload) – עומס יתר הוא מאמץ המופעל על רקמה מסוימת, הגורם לפציעה, שכן העומס גדול מיכולתה של הרקמה לשאת אותו. ניתן לכתוב כי עומס יתר הוא מאמץ רגעי לעומת שימוש יתר שהוא למעשה מאמץ מתמשך, חוזר ונשנה.

חבלות (Trauma)

  • חבלות (Trauma) – חבלות הגורמות לפציעות ספורט שכיחות בעיקר בענפי ספורט שבהם ישנו סיכוי לנפילות כמו לדוגמה רכיבת אופניים במדרון (דאונהיל) ובענפי ספורט אגרסיביים בהם ישנו מגע רב בין השחקנים כמו פוטבול או רוגבי למשל.

טיפול בפציעות ספורט

ברוב המקרים, הטיפול בפציעת ספורט יתקדם באופן הדרגתי כשהשאיפה היא בדרך כלל לטפל באופן שמרני בשלב הראשון ובמידת הצורך להתקדם לטיפולים פחות שמרניים. זאת כמובן אלא אם כן מדובר בספורטאי מקצועי שצריך לשוב תוך זמן קצר במידת האפשר לשגרת האימונים.

בשלב הראשון, לאחר פציעת ספורט ברוב המקרים יש להימנע מפעילות, אך תקופת המנוחה צריכה להיות מוגבלת מאוד על מנת להימנע מהתנוונות של הרקמות באזור הפציעה והיווצרות של רקמה צלקתית.

מצד שני יש להיזהר שלא לחזור לשגרת אימונים במהירות גבוהה מדי אלא באופן הדרגתי ומתון, שכן חזרה מוקדמת מדי לשגרת אימונים לפני שהתרחשה החלמה מלאה עלולה לגרום לפציעה אקוטית להפוך לפציעה כרונית.

בדרך כלל, על מנת לחזק את השרירים התומכים ו/או הפגועים ולשפר את גמישות המפרקים באזור הפציעה, יבצע הספורטאי במסגרת תהליך השיקום תרגילי פיזיותרפיה ובנוסף בהתאם לצורך ייעשה שימוש בתרופות שונות. הכוונה היא למשל לנוגדי דלקת שאינם סטרואידים, תרופות להרפיית השרירים, פרצטמול, משככי כאבים אופיואידים ועוד.

במקרים רבים יהיה צורך לקבע את האיבר הפגוע כמו במקרה של שבר בעצם מסוימת, במטרה למנוע תזוזה של הרקמה הפגועה בזמן שהגוף מחלים ומתקן את עצמו. לא אחת הקיבוע מבוצע בניתוח שבו מוחדרים לעצמות ברגים רפואיים.

ספורטאים מקצועיים נעזרים לעתים בנוסף גם בטיפולים נפשיים המסייעים להם להשלים את ההחלמה ואת התהליך השיקומי ולשוב לפעילות עם רוח איתנה.

טיפולים מורכבים יותר כוללים למשל השתלת סחוס לאחר פציעה או בעקבות שחיקת סחוס מואצת, החלפת מפרק במפרק מלאכותי, קיבוע חוליות בעמוד השדרה, החלפת דיסק בין חולייתי בדיסק מלאכותי ועוד.

053-3559328
מעוניינים שנחזור אליכם? השאירו פרטים!
דילוג לתוכן