בלוג

SPORT

הכוח של NLP לשיקום פציעות ספורט

פציעות ספורט יכולות להיות הרסניות, הן פיזית והן נפשית. החלמה מפציעות מסוג זה דורשת גישה הוליסטית המתייחסת לא רק להיבט הפיזי אלא גם לרווחתו הנפשית והרגשית של הפרט. תכנות נוירו-לשוני (NLP) מציע סט ייחודי של כלים וטכניקות שיכולים לסייע בתהליך השיקום על ידי תכנות מחדש של הנפש כדי להתגבר על מכשולים ולהשיג ביצועים שיא.

Read More »
RUNING

המחקרים האחרונים ברפואת ספורט ושיפור ביצועים ומניעת פציעות

רפואת ספורט היא תחום המתפתח במהירות שמטרתו לשפר את הביצועים הספורטיביים ולמנוע פציעות באמצעות מחקר וטכניקות חדשניות. בשנים האחרונות מספר מחקרים שנערכו בישראל תרמו תובנות חשובות על תחום מרגש זה. בואו נעמיק בכמה מהמחקרים העדכניים ביותר המשפרים ביצועים ומונעים פציעות בספורט.

Read More »
ד״ר יצחק בכר

מתיחות ונקעים

מתיחות ונקעים הם הגורמים העיקריים לרוב פציעות הספורט. נקע מתייחס לפגיעה ברצועות או בקפסולה של מפרק בעוד שמתיחה מתייחסת לפגיעה בשרירים או בגידים. הפגיעות ברקמות הללו עשויות להתרחש באופן פתאומי (חריפות) או באופן מתמשך (כרוניות).

Read More »
salt

הכוח המרפא של חדרי מלח לפציעות ספורט

פציעות ספורט הן תופעה שכיחה בקרב ספורטאים, לעיתים קרובות גורמות לכאב ומפריעות לביצועים. בעוד ששיטות טיפול מסורתיות כמו פיזיותרפיה ותרופות יכולות להיות יעילות, ספורטאים רבים פונים לגישות חלופיות להחלמה מהירה וטבעית יותר. גישה כזו שצוברת פופולריות היא השימוש בחדרי מלח.

Read More »
PHONE

פתרון בעיות בקליטה סלולרית בחדר הטיפולים: מדריך מקיף

האם אתה חווה קליטה סלולרית לקויה בחדר הטיפולים שלך? זה יכול להיות מתסכל הן לך והן עבור המטופלים שלך, מכיוון שזה יכול להוביל לביטול שיחות או מהירויות אינטרנט איטיות. עם זאת, ישנם מספר צעדים שתוכל לנקוט כדי לשפר את הקליטה הסלולרית בחדר הטיפולים שלך. במדריך מקיף זה, נחקור את הגורמים הפוטנציאליים לבעיות קליטה סלולרית ונספק פתרונות מעשיים שיעזרו לך לפתור אותן.

Read More »
sport eating

רפואת ספורט פיזיותרפיה ותזונה

רפואת ספורט היא תחום רב תחומי המתמקד במניעה וטיפול בפציעות הקשורות לפעילות גופנית וספורט. בשנים האחרונות גוברת ההכרה בתפקיד המשמעותי שמשחקת התזונה בייעול ביצועים ספורטיביים ושיפור ההתאוששות. על ידי מתן הדלק הנכון לגוף, ספורטאים יכולים לשפר את הביצועים הכוללים שלהם ולהפחית את הסיכון לפציעה. מאמר זה בוחן את החשיבות של תזונה ברפואת ספורט וכיצד ניתן להשתמש בה כדי לשפר את הביצועים הספורטיביים.

Read More »
כאב ברכיים

האם שמן סיבידי יכול לעזור לכאבי ברכיים כרוניים?

כאב כרוני יכול להיות מתיש ולהשפיע על כל היבט בחיי היומיום. תרופות כאב מסורתיות מגיעות לרוב עם תופעות לוואי לא רצויות ועשויות שלא לספק הקלה לטווח ארוך. למרבה המזל, יש אלטרנטיבה טבעית שצוברת פופולריות בזכות תכונותיה הפוטנציאליות לשיכוך כאבים – שמן סיבידי.

Read More »

7 פעילויות ספורט מרתקות לשיכוך כאב יעיל וטיפול בדליות

עיסוק בפעילויות ספורט יכול לספק הקלה יעילה בכאב למצבים שונים, כולל כאבי רגליים הקשורים לדליות. פעילויות אלו מקדמות את זרימת הדם, מחזקות שרירים ומפחיתות דלקת, עוזרות להקל על אי הנוחות ולשפר את בריאות הרגליים הכללית.

Read More »

זכויות נכים

זכויות נכים הן זכויות אדם המגנות ומבטיחות את זכויותיהם של אנשים עם מוגבלות זכויות אלו מבטיחות שלאנשים עם מוגבלות תהיה גישה מלאה לכל היבטי החיים,

Read More »

ביטוח ספורטאים

הגוף של ספורטאי הוא כלי העבודה העיקרי שלו. בין אם הוא ספורטאי מקצועי ובין אם הוא ספורטאי חובב, אם הגוף שלנו לא יכול לעמוד במעמסה

Read More »

למה נתפס לי הצוואר

צוואר תפוס יכול לקרות ברגע אחד והכאב שלו יכול להיות משתק ביותר. מדובר על אחד הכאבים הקשים, והם הצוואר ממשיך להיות תפוס ולא מדובר על

Read More »

מהי הידרותרפיה?

הידרותרפיה הנה שיטת טיפול במים המיועדת לטיפול במגוון נרחב של בעיות פיזיות והפרעות גופניות והיא מוכרת ברחבי העולם כבר מאות שנים אך רק בעשורים האחרונים

Read More »

קידום אתרי וויקס

יש אנשים שחושבים שזה קצת מוזר לקדם רפואת ספורט באתר. אבל אתה צריך לדעת שישנן דרכים רבות בהן ניתן לעשות זאת. לדוגמה, אם יש לך

Read More »

שיקום פציעות

פציעות ספורט הינן שכיחות למדי ונובעות ממגוון סיבות שהשכיחות שבהן: מאמץ ועומס יתר או ביצוע פעולות ותנועות בצורה לא נכונה. פציעות ספורט עלולות להיות חמורות

Read More »
להקשיב לגוף ולהבין את המסר

הבנת המסרים של הגוף

הגוף שולח למוח מאות מסרים מדי יום. מסרים אלו מאותתים על תחושות צימאון, ישנוניות או רעב, או שהם מספקים הנחיות לכך שהגיע הזמן למלא את

Read More »
שבר הליכה

שבר הליכה

שברי הליכה או שברי מאמץ הם תופעה המוכרת לרבים מאתנו מהטירונות ומאפיינת גם רקדנים ואתלטים. התופעה שכיחה זו מתבטאת בכאבים הנובעים משבר זעיר באחת מהעצמות

Read More »

כמה חשוב לתרגל חימום לפני אימון

ספורטאים, חובבנים ומקצוענים, מקפידים לבצע חימום לפני הפעילות הספורטיבית, הכולל שורת תרגילים מסוימים המכינים את הגוף לקראת המאמץ הצפוי לו. מחקרים שונים הבוחנים את הנושא,

Read More »
074-7695653
מעוניינים שנחזור אליכם? השאירו פרטים!